Sanftes Yoga für Senioren – entspannt in das Wochenende starten

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Foto: pixabay

Grimma. Yoga-Formen sind besonders geeignet, die persönliche Wahrnehmung und Achtsamkeit zu fördern. Dabei spielen das Lösen von Verspannungen, die Förderung von Beweglichkeit, Balance und Eigenständigkeit eine besondere Rolle. Die Erhöhung der Selbstwahrnehmung stärkt das Energie-, Nerven-, Drüsen- sowie das Immunsystem und ist somit ein sinnvoller Beitrag zur persönlichen Gesundheit und Selbstständigkeit im Alltag gerade für die Zielgruppe 60 Plus. Der Bewegungskurs findet freitags von 16.00 bis 17.00 Uhr in der Turnhalle der Kommunalen Berufsschule Grimma, Straße des Friedens, statt. Der Kurs wird von Sylvia Kurz, ausgebildete Kundalini-Yoga-Lehrerin, geleitet. Kursdauer: 22. April bis 24. Juni – Voranmeldungen erforderlich unter: info@gvgrimma.de bzw. 0170/ 563 5630

Quelle: PM Stadt Grimma

 

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