Tibetisches Yoga zum Wohlfühlen – der persönliche Gesundheitskurs ab April

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Foto: pixabay

Grimma. Der Gymnastikverein Grimma und die TCM (Traditionelle Chinesische Medizin) Trainerin Jana Versümer bieten ab April einen neuen Bewegungskurs an.

In diesem werden Bewegungen aus dem Yoga, Qi Gong und Tai Chi zusammengeführt. Sanfte Dehnübungen, Mobilisation der Wirbelsäule und der Gelenke sowie entspannende Atemtechniken stärken die Selbstwahrnehmung und die persönliche Achtsamkeit und tragen so zur Gesundheitsförderung bei. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich, das Programm ist für Frauen und Männer jeden Alters geeignet.

Kursbeginn: Donnerstag, 12. April; Kursende: Donnerstag, 21. Juni;  Zeit: jeden Donnerstag 18.00-19.00 Uhr in der Turnhalle des Beruflichen Schulzentrums Grimma – Außenstelle „Rote Schule“, Straße des Friedens 12. Eine Voranmeldung ist für diesen Kurs unbedingt erforderlich, da nur eine begrenzte Teilnehmeranzahl möglich ist. Meldeschluss ist der 25. März. Anmeldungen unter: Dr.GudrunPaul@web.de bzw. info@gvgrimma.de oder 0170/ 5635630

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